tulburare-obsesiv-compulsiva
-
Agitația din tulburarea obsesiv-compulsivă vs. agitația din tulburările anxioase: de ce e important să știm diferențele
Simți că nu îți găsești liniștea, chiar și în situații obișnuite. Ai un prieten care e la fel de agitat ca tine. Și totuși cauzele pot fi foarte diferite. *Pe baza articolului este imposibil de presupus un diagnostic. Ce am… Continue reading
-
Iluzia controlului în TOC: ai nevoie, dar riști să aluneci pe o pantă periculoasă
Una dintre cele mai dureroase părți ale tulburării obsesiv-compulsive este nevoia intensă de control. Control asupra gândurilor.Control asupra emoțiilor.Control asupra viitorului.Control asupra riscului. Cu toții avem nevoie de o oarecare doză de control. Este natural să ne sperie necunoscutul și… Continue reading
-
Gândurile intruzive: normalitate sau semn de Tulburare Obsesiv-Compulsivă?
Gândurile intruzive sunt neplăcute, uneori șocante și în contradicție puternică cu valorile noastre. Apar fără să ni le dorim. Evident că și tu ai avut măcar la un moment dat. Pot fi normale. Sau semn ce indică o problemă clinică.… Continue reading
-
Ce să faci în acest weekend dacă ai TOC?
Două reguli importante: Acest ghid adună activități ușor de făcut, care te ajută să-ți protejezi energia, mintea și corpul, atunci când ai Tulburare Obsesiv- Compulsivă (sau nu neapărat). Dormi. În acord cu ritmul tău circadian Nu trebuie să te pui… Continue reading
Psiholog Raluca Sabău 