psihologie
-
Agitația din tulburarea obsesiv-compulsivă vs. agitația din tulburările anxioase: de ce e important să știm diferențele
Simți că nu îți găsești liniștea, chiar și în situații obișnuite. Ai un prieten care e la fel de agitat ca tine. Și totuși cauzele pot fi foarte diferite. *Pe baza articolului este imposibil de presupus un diagnostic. Ce am… Continue reading
-
Gândurile intruzive: normalitate sau semn de Tulburare Obsesiv-Compulsivă?
Gândurile intruzive sunt neplăcute, uneori șocante și în contradicție puternică cu valorile noastre. Apar fără să ni le dorim. Evident că și tu ai avut măcar la un moment dat. Pot fi normale. Sau semn ce indică o problemă clinică.… Continue reading
-
Blue Monday din rolul de OBSERVATOR: cum să nu pui și mai multă presiune pe tine
Blue Monday este cunoscută drept cea mai deprimantă zi din an. Nu are o dată fixă, ci este a treia zi de luni din ianuarie. Nu te forța să fii optimist/energic Poate chiar ai o zi în care ești plin… Continue reading
-
Stresul prelungit: De ce nu te poți relaxa nici în vacanță
De ce nu reușești să te relaxezi nici în concediu? Află cum reacționează corpul la stres prelungit și ce poți face pentru echilibru psihic. Poate îți place meseria pe care ți-ai ales-o, dar șeful are probleme nerezolvate pe care le… Continue reading
Psiholog Raluca Sabău 