Raluca Sabău
-
Ce să faci în acest weekend dacă ai TOC?
Două reguli importante: Acest ghid adună activități ușor de făcut, care te ajută să-ți protejezi energia, mintea și corpul, atunci când ai Tulburare Obsesiv- Compulsivă (sau nu neapărat). Dormi. În acord cu ritmul tău circadian Nu trebuie să te pui… Continue reading
-
Ești gata pentru terapie? Ghid practic pentru 2026
Hai cu mine să explorăm dacă anul acesta ești pregătit să începi terapia. Nu există răspunsuri corecte, trebuie doar să fie sincere.Ești pregătit pentru a fi consecvent în terapie atunci când.. Nu mai cauți articolul/cartea care să te vindece Și… Continue reading
-
Stresul prelungit: De ce nu te poți relaxa nici în vacanță
De ce nu reușești să te relaxezi nici în concediu? Află cum reacționează corpul la stres prelungit și ce poți face pentru echilibru psihic. Poate îți place meseria pe care ți-ai ales-o, dar șeful are probleme nerezolvate pe care le… Continue reading
-
Mituri din terapie pe care le-am auzit (din păcate și de la colegi psihologi)
Mituri din terapie pe care le-am auzit (din păcate și de la colegi psihologi) Ar fi culmea…și trist pentru săracul psiholog. Să treacă numai prin necazuri până la vârsta de 25-30 ani (debutul mediu) ca să poată ajuta la rândul… Continue reading
-
De ce fac și evaluări și cum îi ajută asta pe clienții cu care colaborez?
De ce fac și evaluări și cum îi ajută asta pe clienții cu care colaborez? Un caiet rupt, colorat, trecut prin toate mâinilor și umplut cu toate tipurile de cerneală: oracolul. Îmi plăcea să aflu cine pe cine place sau… Continue reading
-
Cum arată prima ședință de terapie?
Cum arată prima ședință de terapie? Ai mai vrut să începi terapia, dar ai amânat. Apoi ai uitat. Și mai târziu ai zis că poate aștepta până în toamnă. Într-un final te-ai hotărât. După ce îmi scrii/mă suni să stabilim… Continue reading
Psiholog Raluca Sabău 