Simți că nu îți găsești liniștea, chiar și în situații obișnuite. Ai un prieten care e la fel de agitat ca tine. Și totuși cauzele pot fi foarte diferite.

*Pe baza articolului este imposibil de presupus un diagnostic. Ce am scris are rolul de a te ajuta să identifici (sau nu) diverse manifestări, cu scopul de a merge mai departe la o evaluare psihologică și psihiatrică (asta dacă nu ai deja un diagnostic).

---

Ce zice DSM 5?

TOC este tulburarea obsesiv-compulsivă, diagnostic ce nu face parte din categoria tulburărilor anxioase, conform DSM 5.

Dacă ai una din tulburările anxioase, atunci știi ce sunt frica și anxietatea excesive. Dacă îți e frică, înseamnă că există un pericol iminent real sau imaginar. Dacă simți anxietate, înseamnă că anticipezi un pericol. Există asemănări și deosebiri între cele două.

Dacă prietenul tău are tulburare obsesiv-compulsivă, atunci știe ce sunt obsesiile și/sau compulsiile. Chiar dacă și el simte anxietate și neliniște, manifestările, cauzele și soluțiile pot fi diferite.

Cum arată agitația ta ( cu tulburare anxioasă) vs. agitația prietenului ( cu TOC )

În tulburările anxioase, agitația e difuză și persistentă. Mintea sare de la o grijă la alta, anticipând constant ce ar putea merge prost: un e-mail netrimis, o discuție viitoare, sănătatea, banii, familia etc. Corpul rămâne tensionat, mușchii sunt încordați, somnul fragmentat, iar senzația este că nu poți să te oprești din îngrijorarea excesivă. Nu există un gest magic sau ritual care să diminueze tensiunea. Ea persistă până când contextul sau strategiile de relaxare o temperează.

În TOC, agitația are o direcție clară. Ea este generată de obsesii intruzive – gânduri, imagini sau impulsuri recurente și nedorite, care provoacă anxietate intensă. Tensiunea crește până când persoana simte nevoia să execute o compulsie, un ritual sau un act mental care să reducă anxietatea. Spre deosebire de agitația din anxietate, această neliniște este focalizată pe un punct specific și dispare temporar după realizarea ritualului, revenind însă la următoarea obsesie.

Rezumat

Aspect	OCD	Tulburări anxioase (ex. GAD)
Sursa agitației	Obsesiile intruzive	Îngrijorare excesivă și persistentă
Focalizare	Specifică și repetitivă	Difuză, implică mai multe domenii
Reducerea tensiunii	Prin compulsii sau acte mentale	Nu există ritualuri de neutralizare
Poziționare în DSM 5	Tulburarea obsesiv-compulsivă și tulburările înrudite	Tulburările anxioase

*Sursa agitației poate veni și din diverși factori de mediu și mai ales din factorii ce țin de funcționarea neurobiologică.

De aceea este foarte important ca tulburările psihice să fie abordate atât de un psiholog, cât și de un psihiatru.

Dacă ai nevoie de terapie, îndrumări sau doar ai o întrebare pentru mine, scrie-mi.